前阵子，我每寰球班回家齐认为脚痒得疼痛，脚趾缝里，越挠越痒，巧合代深宵能痒醒。

跟小区里的张大姨聊天，她说 “用醋泡脚治脚痒特管用，我往常脚痒泡几次就好”，我马上回家找了瓶白醋，倒了半盆温水加进去，泡了 20 分钟。

刚开动泡的时代还挺舒服，可泡完没片刻，脚就开动发红发烫，痒得更历害了，连带着脚底齐起了小疹子。

我马上用净水冲干净，第二天如故又红又痒，只可去病院看皮肤科。大夫一看就说：“你这是用刺激性东西泡脚把皮肤障蔽蹧蹋了，脚痒得先找原因，哪能粗率用醋泡啊！”

一、脚痒不是小纰缪，先搞澄莹为啥痒才管用

往常我总认为脚痒便是 “脚气”，要么忍忍，要么粗率用点偏方，直到此次去看大夫才知谈，脚痒的原因比我思的复杂多了，不同原因处理阵势鼓胀不通常，瞎折腾只会徘徊事。

1. 最常见的：真菌感染（也便是 “脚气”）

大夫说，80% 的脚痒齐是真菌感染引起的，也便是我们常说的 “脚气”。

这种脚痒一般会伴着水疱、脱屑，尤其是脚趾缝里，巧合代还会脱皮、开裂，越挠越痒，持破皮了还会感染。

像家里东谈主共用拖鞋、脚盆，大致去群众澡堂、泳池没沉着卫生，齐容易染上真菌。

2. 别坑诰：皮肤干燥或摩擦刺激

皮肤干燥也会导致脚痒，因为空气干燥，脚部皮肤水分流失快，角质层变厚，就会又干又痒。

还有便是穿不合鞋，比如硬底鞋、塑料鞋，大致袜子不透气，脚部长期受摩擦、出汗刺激，皮肤障蔽被蹧蹋，也会痒。

3. 容易轻侮：过敏或湿疹

有些脚痒是过敏引起的，比如穿了新袜子、新鞋，大致用了新的洗脚皂，战争到过敏原就会痒，还会起小红疹。

湿疹也会导致脚痒，跟遗传、免疫力联系，痒起来相称历害，还会渗出水、痂皮，容易反复发作。

大夫说，许多东谈主把湿疹当成脚气，用治脚气的药，效果越用越严重。

脚痒连接不好，一定要去病院让大夫判断，别我方瞎用药。

二、醋泡脚 vs 盐泡脚：我踩过的坑，你别再踩了

1. 醋泡脚：能暂时止痒，但刺激性大

醋是酸性的，表面上能蜕变皮肤酸碱度，遏止一部分真菌，对轻浅的脚气痒可能有暂时缓解作用，还能软化脚底的老茧。

但醋的刺激性相称强，如果皮肤有蹧蹋、起水疱，大致有炎症，泡的时代会又疼又烧，还会蹧蹋皮肤的酸碱度均衡，让皮肤更脆弱，反而容易加剧感染。

2. 盐泡脚：能清洁闲散，但治不了根

盐水有浸透压，能清洁脚部的污垢和汗液，松沸水肿，对轻浅的汗液刺激、炎症引起的脚痒，有闲散作用，还能抑遏止汗。

比如夏天脚出汗多，偶尔用淡盐水泡 10 分钟，能剖释不少。

但盐泡脚也有局限，如果脚上有伤口，泡的时代会疼；皮肤干燥的东谈主长期用，会让皮肤更脱水，痒得更历害；对真菌感染引起的脚气，盐泡脚只可暂时清洁，压根杀不死真菌，治不了根。

三、脚痒的正确作念法：分情况应答，科学照料

1. 轻浅脚痒：浅显照看就能缓解

如果仅仅偶尔脚痒，莫得水疱、脱皮，可能是干燥或出汗引起的，作念好浅显照看就行：

每天用温水洗脚，水温别太高，洗的时代别使劲搓，尤其是脚趾缝，轻轻洗干净就行，洗完用干净的毛巾擦干，别留水分；选棉质的袜子，每天换一次，换下来的袜子用沸水烫一下再洗，放在太阳下暴晒消毒；鞋子选透气的，比如真皮鞋、帆布鞋，别穿塑料鞋、东谈主造革鞋，每天换一对鞋，让鞋子充分透风；脚干的话，洗完脚涂一层和煦的保湿乳液，尤其是脚跟、脚底这些容易干燥的场所，能保护皮肤障蔽。

2. 严重脚痒：实时就医，别拖延

如果脚痒连接罕见一周，大致有水疱、脱皮、开裂，致使渗液，一定要去病院看皮肤科。大夫和会过检讨判断是不是脚气或湿疹，然后针对性救援。

大夫相称指示，别我方在网上买 “治脚气” 的药，许多药含有刺激性因素，用不合会伤皮肤，还可能让真菌产生抗药性体育游戏app平台，以后更难治。